Cuidador domiciliar: exemplo de currículo

Marina Duarte

Marina Duarte · marina.duarte@example.com · Porto, Portugal

Resumo

Auxiliar de Apoio Domiciliário dedicada, com experiência em ajudar pessoas idosas e adultos com necessidades de apoio a manterem conforto, segurança e independência em casa. Familiarizada com cuidados pessoais, preparação de refeições, mobilidade e comunicação clara com familiares e equipas de saúde.

Experiência

Auxiliar de Apoio Domiciliário — Bem-Estar em Casa

*2023–presente*

• Apoia clientes com higiene pessoal, vestir-se e rotinas diárias, respeitando as suas preferências e privacidade.
• Ajuda na mobilidade dentro de casa e segue práticas de segurança para reduzir riscos de quedas.
• Prepara refeições simples de acordo com instruções alimentares e preferências dos clientes.
• Comunica alterações observadas no bem-estar dos clientes aos familiares e à equipa responsável.

Ajudante de Cuidados — Serviços de Apoio Familiar

*2021–2023*

• Prestou apoio a adultos mais velhos em tarefas domésticas leves e atividades do dia a dia.
• Acompanhou clientes em passeios e consultas, ajudando-os a deslocar-se com segurança.
• Manteve registos claros das tarefas realizadas e de informações relevantes sobre cada visita.
• Promoveu a autonomia dos clientes, incentivando-os a participar nas atividades conforme as suas capacidades.

Assistente de Apoio — Residência Sol Nascente

*2019–2021*

• Ajudou residentes com cuidados pessoais e rotinas de conforto.
• Colaborou com colegas para manter os espaços dos residentes limpos e organizados.
• Seguiu orientações individuais de cuidado e procedimentos internos de segurança.
• Tratou residentes, familiares e colegas com respeito e cordialidade.

Formação

Curso de Auxiliar de Ação Médica e Apoio a Pessoas Dependentes

Centro de Formação Horizonte · 2019

Ensino Secundário

Escola Comunitária do Vale · 2018

Competências

• Cuidados pessoais e apoio nas atividades diárias
• Apoio à mobilidade e prevenção de quedas
• Preparação de refeições simples
• Higiene e organização doméstica
• Comunicação com clientes, familiares e equipas
• Registo de visitas e observações
• Respeito pela privacidade e confidencialidade
• Paciência, empatia e fiabilidade

Porque este currículo funciona

• Apresenta experiência diretamente relacionada com o apoio domiciliário.
• Descreve tarefas concretas, em vez de se limitar a qualidades pessoais.
• Mostra atenção à segurança, à privacidade e à autonomia dos clientes.
• Usa uma estrutura simples, com secções fáceis de consultar.

Dicas para escrever um currículo de Auxiliar de Apoio Domiciliário

• Destaque a experiência com cuidados pessoais, mobilidade, refeições ou tarefas domésticas.
• Dê exemplos concretos de como ajudou clientes a manterem segurança e independência.
• Inclua formação e certificações relevantes, indicando a entidade e o ano.
• Use verbos claros, como “apoiou”, “preparou”, “acompanhou” e “comunicou”.
• Reveja os dados de contacto e adapte o currículo às tarefas indicadas na oferta de emprego.